CARRERA POPULAR JEREZ

EL PASADO DOMINGO ME DESPLACE A JEREZ PARA CORRER 8 KM 300m, NO TENIA GANAS DE SUFRIR MUCHO, PERO YA SABEIS CUANDO EL PISTOLETAZO DE SALIDA SUENA SE TE OLVIDA TODO, PERO CUANDO PASAS EL PRIMER MIL Y EL GARMIN TE DICE QUE A 3´06¨NO TIENES TU COJONES DE TERMINAR LA CARRERA, PO ESO A BUSCAR BUENAS SENSACIONES, AFLOJO, Y AFLOJO UN POQUITO MAS, PERO NA DE NA NI SENSACIONES NI NA, EL PULSO POR LAS NUBES, COMO NUNCA ANTES LO HABIA SUBIDO, DE MEDIA 187 CASI NA, AL FINAL 3´33¨EL KM, PERO NUNCA ANTES SUFRI TANTO EN UNA CARRERA POPULAR. BUENO UN BUEN ENTRENO DE CALIDAD Y ESTE AÑO ME PROPONDRE APRENDER A NADAR MEJOR Y CORRER MAS RAPIDO, SIEMPRE Y CUANDO NO ME LESIONE Y TENGA TIEMPO PA ENTRENAR.
EN LA FOTO JACOB, YO, MI HERMANO MANUEL JESUS, ELIAS 3º EN SU CATEGORIA, Y JESUS, NUEVAS PROMESAS QUE SE ESTAN PICANDO LOS TIOS Y NO VEAS, YA MISMO ME ESTAN SOPLANDO LA OREJA, AUNQUE ME VENDRA DE LUJO PA ENTRENAR CON SABIA NUEVA.

ENCAMINANDO LA NUEVA TEMPORADA

BUENO DESPUES DE UNOS DIAS DE VACACIONES, DESCANSO Y REFLEXION, YA VA TOMANDO RUMBO LA NUEVA TEMPORADA 2011-2012, YA ESTOY INSRITO A DOS PRUEBAS DE LAS QUE YO MARCO COMO OBJETIVO PRIORITARIO Y ENTRE UNAS Y OTRAS, PUES UNA POPULAR POR AQUI OTRA POR ALLI, A VER SI LA FORMA VA COGIENDO RUMBO POCO A POCO, EL DIA 10 DE DICIEMBRE ESTARE EN 

SANTIPONCE, PARA CORRER UN DUATLON CROSS 2.5-54-16

 

Y PARA FEBRERO EL MARATON DE SEVILLA, QUE SERA MI 5º MARATON, ESO SON HASTA AHORA MIS DOS OBJETIVOS, TENGO EN MENTE ALGUNA MEDIA MARATON QUE ME SIRVA DE PREPARACION PARA ESTA, PERO MIRO EL CALENDARIO DE LOS ALREDEDORES Y NO ME CUADRA CON EL TRABAJO, EL AÑO PASADO ME PASO LO MISMO, NINGUNA MEDIA MARATON DE BASE PARA  SABER POR DONDE VAN LOS TIROS, EL AÑO PASADO NO ME FUE MAL, PERO SIEMPRE TE DA MAS CONFIANZA LLEGAR CON ALGUNA COMPETICION A LAS ESPALDAS.

TRIATLON TITAN

EL PASADO SABADO DISPUTE MI SEGUNDO TRIATLON TITAN , QUE ESTE AÑO ERA CAMPEONATO DE ANDALUCIA DE MEDIA DISTANCIA, QUE ESTE AÑO HA SIDO MAS DURA POR EL FUERTE VIENTO DE LEVANTE QUE REINO DURANTE TODA LA PRUEBA, CON RACHAS QUE SUPERABA LOS 40 K/H.

UN AÑO MAS ME LEVANTO TEMPRANO PARA DESAYUNAR, LA FAMILIA A CUESTAS Y DIRECCION ZAHARA, ESTE AÑO YA SOMOS CUATRO, EL AÑO PASADO MI HIJA ANABEL ESTUBO PRESENTE PERO EN EL VIENTRE DE SU MADRE, Y ESTE AÑO QUERIA LLEGAR A ZAHARA Y ENTRAR CON ELLA EN BRAZOS Y CON MI HIJO DE LA MANO.

BUENO EL LEVANTE DABA LA NOTA, Y EL PANTANO PARECIA QUE ESTABAMOS EN TARIFA POR EL FUERTE OLEAJE.

LA ORGANIZACION TUBO QUE CAMBIAR EL SENTIDO DE LA NATACION A ULTIMA HORA DEBIDO AL FUERTE OLEAJE, A LAS 9H 35´PISTOLETAZO DE SALIDA Y AL ATAQUE, MANOTAZOS POR AQUI , PATADAS POR ALLI, UNO QUE PASA POR ENCIMA, OTRO QUE QUIERE PASAR PERO YA ESTA BIEN DE HACER EL TONTO Y NO LO DEJO, EN FIN UN VERDADERO SUFRIMIENTO HASTA LA PRIMERA BOYA, LUEGO COJO UN BUEN RITMO Y VOY EN UN GRUPITO CERCA DE CABEZA, AL FINAL 29´Y 34 PARCIAL, TRANSICION SUPER RAPIDA, BICI Y A SUBIR PA LAS PALOMAS, INTENTO DOSIFICAR PERO VEO QUE VOY MUY RAPIDO ADELANTANDO A TRIATLETAS A DIESTRO Y SINIESTRO, Y ME DIGO A MI MISMO, TRANQUI QUE ESTO ES MUY LARGO.

DOS APOYOS PSICOLOGICOS QUE TUBE LA SUERTE DE TENER FUERON SALVI Y JESUS GUARDIA CIVIL DE TRAFICO, QUE ME FUERON DANDO ANIMOS EN GRAN PARTE DEL RECORRIDO EN BICI, CORONO LAS PALOMAS DONDE ESTABA MI AMIGO Y MAESTRO DE CICLISMO PEPE, LAMELA, Y VARIOS QUE ME ANIMAN Y ME DAN ALAS, CUANDO PASO GRAZALEMA VEO A MI MUJER Y MIS DOS HIJOS, ROCIO, VICTOR, ADELANTO A DOS Y ME CANTAN QUE VOY CUARTO, NO ME LO PUEDO CREER, OLMEDO QUE PASA EN COCHE ME DA ANIMOS Y ME DICE QUE DOSIFIQUE, QUE COMO VOY EN FIN, ESTOY EN UNA NUBE, PERO QUE VA MUY RAPIDA, EL CUENTAKILOMETROS MARCO HASTA 87 KM POR HORA EN ALGUNOS TRAMOS.SUBO EL BOYAR Y MAS ANIMOS DE LOS MIOS ARRIBA, PASO SOBRE EL 7º U 8º YA QUE ME PASARON ALGUNOS QUE IVAN MUY FUERTE EN BICI BAJADA DE LAS PALOMAS Y A CORRER. PARCIAL EN 5º EN BICI 3H 21´

DOSIFICO DESDE EL PRINCIPIO, PERO LLEVO COMO REFERENCIA A DOS TRIATLETAS UNO DE ELLOS VA MUY RAPIDO Y EL OTRO QUE SE LLAMA CASI IGUAL QUE YO (JOSE MANUEL ORTEGA SERRAN). PEPE VIENE EN BICI Y ME DICE QUE ME VE MUY BIEN QUE YA ESTOY ENTRE LOS DIEZ MEJORES LO HAGA COMO LO HAGA, QUE POR DETRAS VIENE UNO MUY FUERTE PERO QUE NO ME ALOQUE Y QUE YO A LO MIO .EN ALGODONALES PASO A OTRO TRIATLETA Y DE PIERNAS VOY DE LUJO, EN LA BAJADA HACIA ZAHARA ME CRUZO CON MUY BUENOS TRIATLETAS Y VEO QUE LLEVO UN MARGEN MUY BUENO ASI QUE A DOSIFICAR, CADA VEZ ESTA MAS CERCA ZAHARA, EN LA SUBIDA DE LA PRESA ME ADELANTA EL TRIATLETA AL QUE HABIA PASADO EN ALGODONALES PERO ME DA IGUAL, EN LA SUBIDA A ZAHARA ME PASA DURAN, Y OTRO VIENE MUY CERCA, AL FINAL CUANDO YO ESTABA PENSANDO TAN SOLO EN NO TE PARES, NO TE PARES, NO TE PARES, UNO DE LA ORGANIZACION ME DICE QUE EL QUE TRAIGO TRAS DE MI A TIRADO LA TOALLA Y SE HA HECHADO A ANDAR, SUBO A ZAHARA, EL AMBIENTE ESPECTACULAR, MI FAMILIA, AMIGOS ETC...COJO A MI HIJA EN BRAZOS Y A MI HIJO DE LA MANO Y CON LOS BELLOS DE PUNTA ENTRO EL LA PLAZA DE ZAHARA, PENSANDO EN QUE HA MERECIDO LA PENA, Y EN QUE EL AÑO QUE VIENE ALLI INTENTARE ESTAR DE NUEVO, AL  FINAL 8º DE LA GENERAL,7º CATEGORIA Y 3º CAMPEONATO DE ANDALUCIA DE MEDIA DISTANCIA GRUPO EDAD 30-34,