Lunes 2 h 🚴
Martes-- Natación 🏊 4200m
Carrera 🏃1:15'
Miércoles-- 3:30' 🚴
-- 40' 🏊Aguas abiertas
Jueves -- 1:15'🏃con 4x2000m
-- 40' 🏊 Aguas abiertas
Viernes --3500m 🏊
Sabado--2h30' 🚴+10km 🏃(3'50")
Domingo-- TRAVESIA 3000m 🏊 7 general y 2 m40
-- 1h15' 🏃 a 4'20"
En cuanto a la Travesía me coloco a la izquierda, y a las 09:20 se da la salida, mi intención era salir conservador y evitar golpes, lo consigo y al paso por la primera boya veo que voy colocado en el puesto 6 por delante ya van 3 muy destacados y tengo a dos a tiro, aprieto pero no logro recortarles así que pongo velocidad de crucero y veo que voy solo, paso por la segunda boya y siguen abriendo hueco por delante y por detrás veo que traigo a dos cerca, pero mantengo diferencia, al paso por la tercera me han recortado por detrás y ya noto el aliento de la que sería la segunda fémina y otro nadador, ya solo queda enfilar la última boya y buscar Meta.
En este ultimo tramo me dan caza, me pasa un nadador e intento seguirle los pies pero ya vamos justos de fuerza. Último giro a derechas y enfiló recta de meta, impresionante imagen con todo el Mesón de la MOLINERA abarrotado de espectadores, me tomo un refrigerio me calzo las zapatillas y a correr que solo es 1h15' 😱😱.
Día completo con una Travesía de lujo en un entorno espectacular. Con la compañía de la familia y compañeros del Club Deportivo La Molinera.
SEGUIMOS.
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